最近どうも背中や腰が張っているように感じることが多く、なんでだろうと思っていました。
仕事が忙しかったからなのか？
それとも寒さのせいかのか？
元々身体が固い方なのですが、最近感じるのはそういう固さではなく、身体の背面の筋肉が張っているのです。
身体の柔軟性を上げるためのストレッチなどもやってみましたが、あまり効果を感じませんでした。
行きつけの整骨院にも数回行きました。
先生にマッサージしてもらうとその後は楽になるのですが、翌々日にはまた身体に張りを感じます。
どうやら身体の芯から筋肉をほぐさないことには改善の見込みは無いように思います。
そんな時、ふと思いました。
アスリートはこんな時にどのようにボディケアをしているのだろう？
身体を酷使しているアスリートは、私たち一般人とは比べ物にならないくらい身体に負担がかかっているはずです。
しかし一流のアスリートは身体の疲れを感じさせないパフォーマンスを常に私たちに見せてくれます。
そんなアスリートのボディケアを参考にしたいと思い、自分にも実践可能なボディケア方法を調べることにしました。
やっぱり入浴は大事
私にも毎日できる背中のボディケア方法の中で候補に上がったのは入浴です。
私も毎日欠かさずお風呂には入っていましたが、まさにカラスの行水状態でした。
これではいけない。
ちゃんと効果的な入浴をすれば、背中の張りだけでなく精神的にも良い影響があることが分かってきました。
入浴の効果については代表的なものだけでも
- 血行が良くなり、疲労回復が早くなる
- 身体の代謝が上がる
- 肩こり、腰痛、筋肉の張りの緩和
- 美肌効果、若返り効果
などに期待できることが分かりました。
きちんと入浴をすれば私の身体の張りも良くなるかもしれないな・・・。
よし、本気で入浴をするぞ！
私は１人静かに心に誓いました。
お風呂が大好きなアスリートは？
ボディケアに入浴を取り入れているアスリートは多いと思いますが、私が注目したのは阪神タイガースの藤浪晋太郎選手です。
藤浪選手のパフォーマンスの秘密はお風呂にある。
そう思った私は藤浪選手の入浴方法について調べることにしました。
するとどうやら藤浪選手は「ふぁいてんの湯」という入浴剤を愛用していることが分かりました。
なんと！私が日ごろ愛用するファイテンの商品を使っているではありませんか！？
しかもファイテンからは「ふぁいてんの湯」をさらに進化させた「晋太郎の湯」という商品まで発売されていました。
「晋太郎の湯」は、「ふぁいてんの湯」にマスカットの香りをプラスした入浴剤で、お風呂好きな藤浪選手が監修した商品です。
なんて理想的な入浴剤でしょうか！？
そう思った私はファイテンオフィシャルサイトで即購入ボタンを押しました。
藤浪選手のサインカードも同封されていました。
晋太郎の湯の効果は？
晋太郎の湯の効果、効能はこのようになっています。
あせも、荒れ性、うちみ、肩コリ、くじき、神経痛、しっしん、しもやけ、痔、腰痛、リウマチ、疲労回復、ひび、あかぎれ、産前産後の冷え性、にきび
ファイテンの特許技術であるアクアチタンなどは入っていないようですが、私が望む肩コリ、腰痛、疲労回復についての効果はしっかりと入っています。
単にお風呂にゆっくり入るだけでも疲労回復や緊張の緩和には期待できそうですが、入浴剤「晋太郎の湯」を入れた上でしっかりとお風呂で温まればさらに効果が倍増するでしょう。
晋太郎の湯を入れてお風呂に入ってみました
「晋太郎の湯」は１包２５gmで、通常の浴槽（250リットル）に対して使用します。
封を開けて中身を見てみると抹茶色の粉末が入っているのが分かります。
サラサラと浴槽に注いでいくとマスカットの香りが広がっていきます。
お湯に入れた入浴剤をまんべんなくかき混ぜるとお湯がパステルグリーンになって、さらにマスカットの良い香りが浴室いっぱいに広がります。
うん、良い匂い。
さっそく湯船に浸かり、身体を温めます。
何もいれていないお湯に比べると、なんとなくお湯が柔らかくなっている気がします。
身体にしっとりとまとわりつくような、絡みつくような感じがありますね。
湯船を出てシャワーで流し、タオルで拭いた後も身体からほのかにマスカットの良い香りが漂ってきます。
身体が芯からホカホカする感じがいつもより長く残っていることを感じますね。
固くなっていた身体も芯からほぐれたように思います。
藤浪選手はいつもこのようにボディケアをしているのかな？
と思いつつ、まだ身体が温かいうちに寝床につきました。
開けて次の日の朝はというと、この数日感じていた背中や腰の張りが消えていたのです！
ファイテンの入浴剤「晋太郎の湯」は私にはとても合っているようでした。
やっぱり入浴剤って効果があったんだ。
これからは身体に疲れや張りを感じたら「晋太郎の湯」に頼ろうと思います。
１回１袋あたり200円なら整骨院に行くよりも断然安いし、時間もかからないのでコスパ抜群ですしね。
ファイテンさん、晋太郎の湯に香りのバリエーションを増やしてくれないでしょうか～？
ぜひお願いします～
※残念ながら「晋太郎の湯」は現在発売されていません
