秋になると昨年の健康診断に診断された思い出したくない記憶が蘇ってきます。
昨年の健康診断結果は・・・「軽肥満」
今年も健康診断の時期が来てしまった・・・。
そろそろ痩せなければいけないし、お腹の肉を何とかしたいと思ってはいます。
いるのですが、食事制限をするのは人生の楽しみを奪われるような気がするし、きっと長くは続かないでしょう。
では運動量を増やすのはどうかと言うと、体力的にも時間的にも無理があり、これも続かなそうです。
なんとか手間をかけず、できれば楽な方法で肥満を脱出することはできないものだろうか？
そんな巧い話はないだろうと思いつつも、体脂肪を落とす方法や健康的に痩せる方法などを探していました。
そこで見つけたのがファイテンから発売されている「桑葉濃縮エキス」です。
この桑葉濃縮エキスは食前に２～３粒を飲むだけというお手軽さが特徴。
食事で胃の中に入った糖分や脂分の摂取を抑えてくれる成分が豊富に含まれているのが特徴です。
まだ飲み始めて2週間ですが、なんだかお腹周りがスッキリしてきて、
体重にして４キロも落ちました！
最近は身体が軽く感じます。
これはダイエット効果があるんじゃない？続ければ結構スゴイことになるんじゃないでしょうか。
桑葉濃縮エキスと飲んでみた感想について詳しく書いていきます。
もくじ
桑葉濃縮エキスを1ヶ月飲んでみた感想
お腹が手で掴めるほどだった私のお腹。
手で掴んだ分だけでも結構な量があります。
桑葉濃縮エキスを飲み続けるだけでダイエット効果はあるのだろうか？
始めは半信半疑のままスタートしました。
桑葉濃縮エキスを飲み始めて1週間※変化なし
お腹周りにそれほど変化はありません。
まだ飲み始めて1週間なので無理はありませんね。
こういうのは継続が大事です。
効果が見えなくても飲み続けていこうと思います。
今のところダイエット効果はありません。
桑葉濃縮エキスを飲み始めて2週間※体重が減った
お腹周りには変わらず変化なしです。
しかし体重は少し落ちました！
桑葉濃縮エキスを飲み始める前は65kgあった私の体重が今は63kgになりました。
これがサプリのおかげなのか他の要因によるものかは分かりませんが、２kg減ったのは事実です。
ダイエット成功か！？継続して飲み続けます。
桑葉濃縮エキスを飲み始めて３週間※意識が変わった
また体重が落ちました。
現在の体重は61kg
お腹周りも掴めるお肉が少なくなってきたように思います。
さすがに４kg減ると身体が動きやすくなりましたね。
サプリの成分のおかげもあるかもしれませんが、毎日ダイエット向けのサプリを飲んでいることが私の意識を高めていることは間違いありません。
今まで何の気なしに行ってきたムダな間食や夜間の食事を控えるようになったので、サプリの効果をより高める結果となり４kg減を達成できているのだと思います。
桑葉濃縮エキスを飲み始めて４週間※習慣になった！？
桑葉濃縮エキスを飲み切りました。（※すでに次の１ヶ月分を注文済み）
体重は３週目と変わりませんが、飲み始める前に比べるとマイナス４キロを達成し、61kgをキープしています。
身体が軽くなったことがハッキリと分かるようになりました。
サプリを飲むことは習慣になり、また肥満の要因とされる間食はほとんど摂らなくなりました。
また22時以降の食事は控えるようになり、このこともダイエット効果を高めているのでしょう。
サプリを飲み続けて1ヶ月経ちましたが、最も大きい成果は、自分の生活習慣が改善されたことかもしれませんね。
桑葉エキスが身体に良い訳は？
桑葉に含まれるDNJ（デオキシノジリマイシン）には便秘の改善や糖質の吸収を抑える効果があります。
主に小腸で吸収されるはずの炭水化物が桑葉エキスの効果によりそのまま大腸まで進むようになり、大腸まで進んだ炭水化物は炭酸ガスと水に分解され、結果としてお通じの改善になるという訳です。
桑葉は食後の血糖値の上昇を抑える効果もあり、糖尿病対策にも取り入れられています。
桑葉エキスは糖質（炭水化物）の吸収を抑えてくれて、お通じも良くなり、糖尿病対策までできるという中年には嬉しいサプリですね。
ファイテンの桑葉濃縮エキスを購入した理由
私は桑葉エキスのことを調べるにつれて、桑葉は肥満が気になる私のような人にとって救世主のような存在。
食べる前に桑葉濃縮エキスを飲んでおけば桑葉エキスが不要な糖分を自動的にカットしてくれるため、今までと同じように食べていても糖分の摂取が抑えられて、ダイエットにつながりますからね。
好きなだけ食べていいとまでは言いませんが、食前にサプリを飲むだけでよく、食事制限をしなくてよいというのは嬉しいです。
今年の健康診断はついに軽肥満の状態から脱出できるかもしれません。
今の私にピッタリのサプリです。
しかもファイテンの桑葉濃縮エキスには桑葉エキスの他にもアフリカマンゴノキエキス、ブラックジンジャーエキス、などが含有されています。
（他にも多くの成分が含まれていますが、メインとなるものだけを取りあげました）
アフリカマンゴノキエキスの特徴・効果
食欲抑制、脂肪燃焼、血糖値低下に期待できます。
ブラックジンジャーエキスの特徴・効果
通常のしょうがよりフラボノイドが多く含まれていて、抗酸化作用と脂肪燃焼効果があります。
キトサンの特徴・効果
また体内の老廃物に吸着し、体外に排出してくれる働きがあるために、ダイエット目的にはピッタリのエキスですね。
高血圧予防の効果にも期待できます。
桑葉エキス、アフリカマンゴノキエキス、ブラックジンジャーエキス、キトサンの成分と効果を調べてみると、どの成分もダイエットを意識したものだということが分かります。
ファイテンの桑葉濃縮エキスは完全にダイエット目的のサプリ！
そう考えて間違いはないでしょう。
多くの桑葉サプリの中からファイテンの桑葉濃縮エキスを選んだ理由
桑葉のサプリは他社からいくつも発売されています。
同じ桑葉エキスのサプリでも価格的に安いものもありますが、私はファイテンの桑葉濃縮エキスを選びました。
その理由は桑葉エキスの含有量が多いこととその他の成分、アフリカマンゴノキエキス、ブラックジンジャーエキス、キトサンが含有されているからです。
パッケージにはカット系サプリとしか書かれていませんでしたが、成分を調べてみるとダイエット目的の人のためのサプリだということが分かります。
食事の前に飲むだけで今までと同じように食事をしてOKなので、手間はありません。
今までの生活習慣を見直す必要が無いならこれほど楽なことはありません。
食事量は変わらず、それでいて今までより糖分の吸収を抑えてくれるなら、努力いらずのダイエットが完成します。
飲みやすさも選んだポイントの1つ。
食事の20分前から直前までに飲めばOKという手軽さは魅力的でした。
粒も小さめなので、錠剤を飲むのが苦手な人にも飲みやすいサプリなのではないかと思います。
桑葉濃縮エキスの飲み方と注意点
桑葉濃縮エキスを手の平に乗せるとこんな感じ。
一度に飲む量は２～3粒で、一日あたりの量は６粒までに抑えましょう。
朝、昼、晩とそれぞれ2粒ずつでも良いし、食事量の多い昼食前と夕食前に3粒ずつでも良いでしょう。
桑葉濃縮エキスは薄い緑色で臭いはほとんどありません。
飲み方は通常のタブレットと同じようにコップ1杯ていどの水で飲みます。
口の中に含んでもすぐに口の中でサプリが溶けることはありませんが、口の中に入れたらすぐにゴクンと胃に流し込みます。
ふつうに飲みやすいサプリだと思います。
私は昼食と夕食に３粒ずつ飲むことにしました。
桑葉濃縮エキスの内容量と消費の目安
桑葉濃縮エキスの内容量は45ｇｍ
１粒あたり250ｍｇが180粒入っています。
1日に6粒飲むとすれば、ちょうど1ヶ月で使いきる内容量ですね。
桑葉濃縮エキスの感想とまとめ
桑葉濃縮エキスを1ヶ月間飲み続けましたが、おかげでお腹の周りが少しはスッキリしました。
体重は65kgから始めて1ヶ月経過時点で61kgになり」ダイエットは成功だと言えるでしょう。
マイナス４kgを達成できて満足しています。
桑葉エキスの効果にあるように、お通じが良くなったことと、糖分や脂分の身体への吸収を抑える働きのおかげですね。
またサプリの働きと同じくらい効果を感じたのは、自分の食生活が改善されたことです。
無駄に多かった食事量も、①並サイズで十分にお腹は満たされることや、②間食をしなくなったこと。
③夜の遅い時間帯に食事をしなくなったこと、などが習慣化されました。
ダイエットサプリを飲んでいることが自分への戒めとなり意識を高め、食生活の改善につながりました。
健康診断はまだ先ですが、軽肥満と言われないように、もうしばらく飲み続けてみようと思います。
