腕がだるい
フライパンを持てないほど肘が痛い
力が入らずドアノブが回せない
ボールを打つと肘の芯に堪える
肘の傷みが進行するといろんな症状が出ますよね。
これ、全て私が経験した肘の症状です。
私の場合はテニスで肘を傷めました。
ゴルフや野球でも同じように肘を傷める方は多いです。
どんなスポーツでもケアを怠ったままでは身体のどこかを傷める可能性は高くなるでしょう。
私の知っている限り、本気でスポーツに打ち込むと、ほぼ全員が身体のどこかに痛みを抱えています。
でも・・・それでも続けたいんですよね。
しかしこのような痛みを抱えたままではスポーツで高いパフォーマンスを発揮できる訳がありません。
今はそれほど症状が進行している訳ではないという人も、腕、肘を酷使している場合はこのような症状が出る前に予防策を考えておいた方が良いです。
こうした肘の痛み対策は色々ありますが、あまり費用をかけずしかも簡単にできることから始めるのがベターです。
もくじ
肘をケアするには？
最も手軽で効果的なケア方法はサポーターをつけることでしょう。
必要な時に肘に装着すれば良く、いらない時は簡単に外せますからね。
私もサポーターにはかなりお世話になっていますし、便利で効果もあります。
ただ、サポーターには本当にたくさんの種類があって、いざ選ぼうと思うと何が良いのか迷ってしまうと思います。
そこで今まで肘用サポーターを十数種類使ってきた私が現在進行形で使っているサポーターのご紹介と、選ぶに至った経緯を書きましたので読んで下さい。
アニマルが今使っている肘用サポーターは？
私は今まで色々とサポーターを使ってきましたが、今ハマっているのがファイテンのスポーツサポーターです。
その辺の薬局で売っているようなお年寄りがつけるようなフニャフニャしたサポーターではなく、スポーツのために作られた本当に質の高いサポーターなので満足しています。
私の場合はテニスで肘を痛めました。
今まで様々なテニス肘用サポーターを試してきましたが、テニス用のものには私が満足する商品はありませんでした。
なぜならテニス肘用のサポーターには腕を挟み込むタイプが多い（ファイテンからも発売されている）のですが、私は腕を圧迫される感触がどうにも気持ち悪いのです。
そのためテニス肘用ではないモノではありますが、最近まではファイテンスポーツスリーブX３０を使っていました。
ファイテンのスポーツスリーブはランニング向けの商品のようですが、アクアチタン３０倍の効果とスベスベした生地の感触が気に入ってました。
汗をかいても全く気にならす、しかも２個セットになってこの販売価格ならお買い得です。
使ってみると肘の痛みが軽減されることを実感できたので、テニスをしていない時も装着していました。
しかし２年くらい毎日使い倒しているからか、腕からずり落ちてくることが増えてきたのです。
ようするに伸びてきたんですね。
そろそろ買い替え時かと思っていたところ、ファイテンスポーツサポーターが目に入りました。
「スポーツスリーブより分厚い作りでヘタリにくそう・・」
「長持ちしそうだし、アクアチタンも搭載してるし、効果的には同じなんじゃね？」
「よし、買っちゃうか！」
ファイテンスポーツサポーターひじ用を購入して分かった良い点、イマイチな点
ファイテンスポーツサポーターは、生地がナイロン80%、ポリウレタン20%となっていて、中材にプロロクレンゴムを使用しています。
肉厚でしっかりした作りで適度に伸縮してくれて、肘周辺を全体に包み込んでくれる感触が心地よいですね。
テニスをしていても肘に安心感を感じられます。
スポーツスリーブX30と大きく違う点が生地の厚みから来る包み込んでくれるような安心感です。
これつけてたらゼッタイ大きなケガしなさそう、と思わせてくれます。
そして生地に厚みがある割には、長時間つけていてもクサくなりません。
これは意外でした。
スポーツをすれば当然ですが汗をかきます。
特にサポーターをしている肘周辺はかなりの汗。
クサい方がむしろ当たり前だと思いつつ、恐る恐る臭いを嗅いでみましたが、全くの無臭。
というか、新品のニオイのまんまです。
すでに使い始めて３週間ほど経ちましたが、未だに無臭です。
クサくなる気配はありません。
ファイテンスポーツサポーターのイマイチな点とは？
しかし不満な点がない訳ではありません。
汗でムレにくいとHPには書かれていましたが、生地が分厚いだけにスポーツをすればどうやっても汗をかき、ムレからは逃れられません。
もうひとつはアクアチタン３０倍ではないことですが、スポーツスリーブX30より大きな安心感が得られることと、サポーターをつけている間はそれほど痛みも感じないので良しとします。
ファイテンスポーツサポーターはこんな人にお勧め
私はテニスで傷めた肘のサポートとしてプレイ中に装着していますが、テニス以外にも、もちろん使えます。
ゴルフ、バレーボール、バドミントン、卓球などの道具を使うスポーツ全般にはマッチしていると思います。
また身体がコンタクトするスポーツで肘を守る意味ではバスケットボールにも良いと思います。
肘がぶつかった相手にもダメージが少ないはずですから。
倒れた場合に肘を着く可能性の高いスケボーやスケート競技にも良いでしょうね。
肘の保護の必要がある競技には向いていると言えるでしょう。
先にも書いたように、ファイテンスポーツサポーターは生地が分厚く、かつ柔らかさを保っているために、安心感がハンパ無いです。
肘の痛みがあってもスポーツをしたい方や、過去に肘を痛めた経験のある方の再発予防には最適なサポーターです。
お勧めですよ、クサくならないし。
